Za jak dlouho zhubnout 20 kilo Existuje mnoho typů prken: na pažích a jedné noze se širokým postojem nohou, postranní prkno na předloktí, na natažené paži se zvedáním protilehlých paží a nohou. Příznivci této metody hubnutí tvrdí, že její dodržování je dost … Ve třídách s Jillian pot teče potoky, ale výsledek je opravdu za měsíc. Ale doma můžete vytvořit normální podmínky pro trénink a dosáhnout požadovaného výsledku…