Jak rychle shodit kalorie Vaše tělo potřebuje jídlo, aby rostlo, opravovalo buňky a tkáně a udržovalo ho. Zdravá denní strava je zásadní jak pro hubnutí, tak pro nárůst svalové hmoty. Cvičení pro krásné nohy: používáme závaží. Jak často a jak dlouho by mělo být vakuum prováděno?..